メンヘラの特徴7選【見抜き方を教えます】

「俺の彼女メンヘラかも？」「今から付き合いた女の子がメンヘラではないかが気になる」という悩みを持っている男性も少なくないと思います。

本記事では、そんなメンヘラの特徴からその見抜き方を教えます。

メンヘラとは

メンヘラとは、「メンタルヘルス」という言葉からきたネット派生の言葉であり、精神（メンタル）に何かしらの問題を抱えている人のことを指します。

一般的には、少しネガティブなイメージとして使われ、「メンヘラ」=「面倒臭い・重い」のような意味合いでも使われます。

メンヘラ女子の特徴とは？

ではメンヘラ女子の特徴とはどんなものでしょうか。下記がその特徴です。

• 束縛をする
• マイナス思考
• 自分にかまってほしい
• 感情の起伏が激しい
• 自己肯定感が低い
• 人に依存しがち
• 浮気を疑いがち

束縛をする

メンヘラ女子は、相手のことを信じることができないため、自分の監視できる位置に置けるよう人を束縛しがちです。自分の監視外で物事が起こるととても不安になり、怒りだすなどもあります。

マイナス思考

メンヘラ女子は、マイナスに物事を考え、特にことが起こっていなくても悪い方向に考えがちです。このようなことが続くことで男性の方もネガティブ思考になってしまい、疲弊をすることもあります。せっかくの楽しい雰囲気も悪くなるなど、一緒にいても気を遣って疲れてしまいます。

自分にかまってほしい

メンヘラ女子は、かまってちゃんの要素も多いです。男性も女性も仕事や趣味、人との付き合いなどで忙しいですが、「メンヘラ女子（彼女）」の場合は自分の人生の中で「彼」が人生となります。よっていい意味では一途ですが、他に自分を紛らわせることがないため、かまってちゃんになりがちです。

感情の起伏が激しい

メンヘラ女子は、感情の起伏も一般より激しい傾向にあります。些細なことで怒ったり、泣いたりと理解が難しい場面に遭遇することもあるでしょう。一般的には大人になるにつれ自分の感情をコントロールできるようになりますが、メンヘラ女子は少し子供っぽさがあり、そこまで自分の感情のコントロールがうまくなかったりします。

自己肯定感が低い

メンヘラ女子は、「自分なんて…」と自己肯定感が低くなりがちです。自分に自信がないため、他の人のせいで何か失敗をしたりしても、自分を攻めてしまいがちです。また、それが彼女の場合、「人生」=「彼氏」のため、彼のことを失うと自分の人生が終わってしまうため、それであれば自分が我慢しようと思ってしまうのです。

人に依存しがち

メンヘラ女子は、「〜がいないとだめだ」とある特定の少数の人たちに依存しがちです。彼女になった場合はむしろ「彼氏」がいないとだめだ、となってしまうため、その重荷が一気に彼氏に行き、疲弊してしまうなどあります。

浮気を疑いがち

相手に依存しているが、相手を100%信用していないのもメンヘラ女子の特徴です。これがめんどくさいとも言われる理由です。それは人に依存してしまうため、その人をそばに置いてきたいという心理からもくるのです。

メンヘラ女子の見分け方

実際に具体的な行動からメンヘラ女子を見分けることもできます。これらの行動があった場合は疑ってみるのもいいかもしれません。

人を噛む

普通人を噛むことはどんなことでもないですが、メンヘラ女子は特に酔っ払うと人を噛む癖があります。これは相手に依存し、この人は「自分のもの」だと所有感を出したいからだと考えられます。

夜行動をする

夜行動をする人は、メンヘラである可能性があります。メンヘラ女子は自己管理能力が低い傾向にあるため、睡眠の質も悪く、健康に難がある人が多いです。夜にLINEがLINEがよく返ってくる場合は、怪しいです。
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「（私）かわいい？」と聞いてくる

「私、かわいい？」などと直接自分の容姿について聞いてくる人もメンヘラの可能性があります。これは、自信が少ないから確認をして自己肯定感を上げたいのと、「かわいい」と言われることでこの人は自分に興味があると感じたいためです。

自分が「なぜか」モテるという

自分が「なぜか」モテるというようなアピールをする人もメンヘラ女子には多いです。その人が容姿としてはあまりモテなさそうな人ほど注意が必要です。これは自分の自己肯定感を上げるために言っている可能性が高いです。こういわれたら、「すごいね！〇〇ちゃんかわいいからね！」と褒めてあげることで、相手の肯定感が上がり、いい気分になります。

マイメログッズがある

これはなぜか不思議ですが、マイメログッズが多い人はメンヘラに多いです。強めのメンヘラになると「マイメロちゃん」となぜか「ちゃん」付けをするのも特徴です。マイメロ1つぐらいではまだ大丈夫ですが、だいたいマイメログッズが多い人は、自分の身につけているものや携帯の画面、SNSアイコンなどがマイメロでありますので、気をつけてみましょう。

メンヘラはネガティブなことではない

メンヘラはネガティブな言われ方がいいですが、必ずしもネガティブな人ではありません。とても一途であり、自分が信頼を置く人には決して嫌なことはせず、裏切りもしません。ぜひメンヘラの人とうまく付き合っていきましょう。メンヘラ女子とうまく付き合うことで、女性との関わり方もうまくなります。